양악 수술 후 20일째가 되셨군요! 보통 수술 직후에는 상체를 세운 채로 잠을 자는 것이 훨씬 도움이 돼요. 이렇게 하면 얼굴의 부기를 줄이고, 혈액 순환을 원활하게 만들어 종종 발생할 수 있는 불편함을 줄일 수 있거든요. 완전히 눕는 것보다는 30도에서 45도 정도로 상체를 올린 상태로 자는 것이 일반적으로 추천됩니다. 부드러운 베개 여러 개나, 침대에서 상체를 올릴 수 있는 방법을 시도해 보세요. 물론 사람마다 상태가 다르니, 담당 의사와 상담해 보시는 것도 잊지 마세요. 궁금한 점이 있으면 언제든지 물어봐 주시면 돼요!