탈모인지 가르마인지 구별하는 방법에 대해 알아볼게요. 현재 나이가 어린데 탈모가 우려된다면 우선 다음을 체크해보세요. 1. 가족력 확인: 부모님이나 가까운 친척 중에 탈모가 있는 분이 있는지 확인해보세요. 유전적 요인이 큰 영향을 미칠 수도 있어요. 2. 탈모 패턴 확인: 머리 윤곽을 따라 대칭적으로 머리카락이 빠진다거나 모발이 얇아지는지를 살펴보세요. 전형적으로 탈모는 특정 부위에서 시작되어 점차 퍼져나가는 경향이 있답니다. 3. 머리카락 상태 점검: 샴푸 후 헹굴 때 보통 얼마나 많은 머리카락이 빠지는지 확인해보세요. 보통 하루 50~100가닥 정도가 정상 범주에 속한답니다. 4. 생활습관 파악: 스트레스가 많거나 영양이 결핍되었다면 탈모가 일시적일 수 있어요. 이럴 경우 건강한 식단과 충분한 휴식이 도움이 될 수 있어요. 만약 이러한 점들이 우려된다면 전문 가정의나 피부과를 찾아가셔서 확실한 진단을 받아보는 것도 좋아요. 만약 탈모라면 초기 단계에서 적절한 관리를 받는 것이 중요한데, 적절한 치료를 통해 상태를 관리할 수 있으니 너무 걱정하지 마세요!