체대 입시를 준비하면서 목표 점수를 달성하기 위해 몇 가지 전략을 제안해 드릴게요. 1. 기본기 확립: 실력 향상의 기본이 되는 기초 체력을 먼저 잡아야 해요. 충분한 근력과 유연성 훈련을 들어가면 점수를 높이는 데 도움이 돼요. 매일 꾸준히 스트레칭을 하고 근력 운동을 통해 근육 발달을 유도하세요. 2. 정확한 폼 연습: 점프 시 자세가 무척 중요한데요, 점프하는 모양새와 형태가 채점에 영향을 미칠 수 있어요. 코치의 지도 하에 자신의 폼을 점검하며 교정해보세요. 3. 지속적인 연습: 점수 향상이 목표라면 반복적인 연습이 필수입니다. 하루에 30분~1시간 정도 꾸준히 연습하되, 무리하지 않도록 주의하세요. 4. 멘탈 관리: 끝까지 목표를 향해 달리기 위해선 심리적인 준비도 필요해요. 긍정적인 마인드를 유지하고, 스트레스나 긴장을 줄이는 연습을 해보세요. 5. 기록 관리: 발전 상황을 기록하고, 이전 성과와 비교하며 자신만의 패턴을 찾으세요. 기록은 동기부여의 중요한 출발점이 될 수 있어요. 이렇게 체계적으로 준비해 나가며 꾸준하게 연습하다 보면 목표로 하는 점수에 보다 가깝게 다가갈 수 있을 거예요. 화이팅 하세요!